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雨水節氣養生

來源:1   發布時間:2019-12-21 : 10-31-53   
  

西醫看病看病情的結果,中醫治病看病的起因。而中醫養生離不開季節,比如“冬吃蘿卜夏吃姜”就是以時間為根本來養生的。雨水節氣期間要怎么養生呢?一句話:養脾胃,不要吃太油膩。

24個節氣,二十四節氣是根據太陽在黃道(即地球繞太陽公轉的軌道)上的位置來劃分的。

氣溫回升,降水增多,冰雪消融。注意調養脾胃,增加運動以緩解春困。

雨水節氣是一年24個節氣的第二個節氣,雨水節氣期間雨水較多。傳統中醫理論認為,降雨期間是調理脾胃的最佳時期。脾胃“和諧”有助于改善和調節身體的新城代謝。據中國傳統醫學。人類健康的根本是元氣(氣)(中醫認為,脾胃為“后天之本”,“氣血生化之源”),脾胃主元氣。脾胃失和是引起疾病的主要根源。因此,在飲食方面,人們最好不要吃太油膩和脂肪含量過高的食物,而要吃紅棗、蓮藕、韭菜、菠菜、蜂蜜和甘蔗。

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