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  • 212019-12

    養肝的重要性
    為什么秋天要注意養肝?   因為肝為木臟,肝屬風,風氣應于肝,與天之風氣相應。肝最畏金,因金克木,金應季為秋天,所以肝在秋季最要注意保養,防止金燥傷肝。   為什么氣血不暢要考慮肝?   因為肝主疏泄,肝的主要功能是調暢氣機,氣機條達則氣血通暢,經脈通利,如是五臟六腑自然和順。臟腑和順,全身舒適,心情自然愉快。   所以,保健應該注意心情舒暢、七情調達,這樣有助于肝的疏泄。因為心情不愉快易導致氣郁,氣郁又易引起肝郁,反過來肝郁而疏泄失職又會加重心情抑郁,于是心理與生理之間的良性循環就形

  • 222019-12

    人參都說是大補,但是具體有哪些作用你知道嗎?
    人參歷來是祛病滋補、延年益壽的珍品。它味甘,性溫,大補元氣,健脾補肺,益智健腦,生津止渴?!渡褶r本草經》說:“人參主補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目,開心益智,久服輕身、延年?!?

  • 222019-12

    摩腹、捏脊,就可以有效增強體質
    《黃帝內經》里說,脾胃是后天之本。補益脾胃是改善體質的關鍵和前提,除了飲食外,摩腹和捏脊也可以增強脾胃功能。唐代著名醫學家孫思邈,在其巨著《千金要方》中說:“摩腹數百遍,可以無百病?!蹦Ω?,實際上就是對肚臍的一種按摩。肚臍附近的“丹田”,是人體的發動機,是一身元氣之本。經常按摩肚臍,能刺激肝腎之經氣,達到祛病的目的。

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