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養脾的重要性

來源:1   發布時間:2019-12-21 : 10-57-51   
  

養脾之道

  為什么夏天要注意養脾?

  因為脾為土臟,按照五行生克關系是怕火,因為火克土,長夏(農歷6月)是火的季節,所以長夏最要注意脾胃保健,否則脾胃在此時期最易患病,如腹瀉、嘔吐之類。

  為什么飲食不能過飽?

  脾的主要功能是運化水谷,為后天之本。養脾之道在于飲食不過飽,進食有規律,不吃損傷脾胃的食品,如過辣、過甜、過咸、過辛、過苦的食物。

為什么養脾要注意升陽?

  因為脾主升清,脾的第三大功能是升清降濁,就是升人體的清氣、降人體的濁氣。具體是把水谷精微上升到心、肺,以營養全身;把濁氣下輸,由汗、尿、便排出。
  發現肛門下墜或脫肛、內臟下垂、子宮脫垂、小腹下墜、久泄清谷、乏力,就有可能是中氣虛(脾胃氣虛)不能升清陽,那就應補中氣,用補中益氣湯之類,主藥是益氣的人參、黃芪、白術加升陽藥升麻、柴胡等。
  清陽不升還易引起低血壓,主要表現是頭暈、乏力、脈弱無力、飲食不佳,如血壓低可服人參、黃芪之類。

  為什么出血也要考慮脾?

  因為脾統血,脾還有統攝全身血液的重要功能。脾氣虛,不能升清,脾的固攝功能失職
  就會出現便血、尿血、崩漏(女子下血)等現象。
  保健的方法是飲食不要過飽也不要妄飲,要愛護自己的脾胃,可食荷葉包裹做的肉、飯等助脾陽升清,但如有下血應立即就醫。

脾病的表現及食療

  脾氣虛的主要表現有乏力,不思食、惡心、胃脹、矢氣(屁多)、大便稀溏,肛門墜垂,舌質淡苔白膩,脈無力。
  藥食同補:可用山藥、白術、苡仁、芡實、白扁豆,燉肉或熬粥均可。
  脾陰虛的主要表現有口干、作嘔、食少、便干、舌質紅、脈細數。
  藥食同補:可用麥冬、山藥、粳米。如感覺自己消化不良、腹脹、不思食等,飯前或飯后可服用山楂、炒谷麥芽、炒雞內金。

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