保健常識
HEALTH KNOWLEDGE
  • 212019-12

    養肺之道
     為什么要注意用深呼吸?   因為肺主氣,肺司呼吸,天氣通于肺,全身的呼吸全靠肺,所以中醫十分注意吐納、導引養生。方法是每天早晚于戶外做深呼吸。   中醫認為肺的呼吸需腎的幫助,所謂肺主呼氣,腎主納(入)氣,所以可以進行肺腎吐納,方法按照《黃帝內經》所載:腎有久病者,可以寅時面向南,凈神不亂思,閉氣不息七遍,此引頸咽氣順之餌(咽)舌下津無數。   就是做閉氣功七遍后,以舌攪拌口中唾液并汲取舌下廉泉穴涌出的津液,然后徐徐咽下。

  • 212019-12

    養脾的重要性
    養脾之道   為什么夏天要注意養脾?   因為脾為土臟,按照五行生克關系是怕火,因為火克土,長夏(農歷6月)是火的季節,所以長夏最要注意脾胃保健,否則脾胃在此時期最易患病,如腹瀉、嘔吐之類。   為什么飲食不能過飽?   脾的主要功能是運化水谷,為后天之本。養脾之道在于飲食不過飽,進食有規律,不吃損傷脾胃的食品,如過辣、過甜、過咸、過辛、過苦的食物。 為什么養脾要注意升陽?   因為脾主升清,脾的第三大功能是升清降濁,就是升人體的清氣、降人體的濁氣。具體是把水谷精微上升

公司簡介 | 產品展示 | 聯系我們

版權所有:河南省人分九種健康管理有限公司   
ICP備案編號:豫ICP備14021932號-1

黄色五月天_开心激情五月天_激情五月婷婷_最好看的最新高清中文字幕